újabb események régebbi események további események
16:54
Promotionantaf regisztrált a weboldalra
16:36
Arnold91 módosította a naplóbejegyzését
16:01
Arnold91 új bejegyzést írt a naplójába

Mindennapi fogyókúránk

Látogatók száma: 146

Add meg nekünk!

Másnaponta mérd meg magad.
-számítsd ki újra a BMI értékedet!
Hetente kétszer nézd meg alaposan magadat meztelenül egy nagy tükörben.
-arra gondolj, ha 10 kg-mal kevesebb lennél, és egy kicsit sportoltabb izomzatú, mennyivel mutathatnál jobban.
Hetente egyszer tanulmányozd a kalóriatáblázatokat, és a testedzés-kalóriafogyás
viszonylatait taglaló táblázatokat.
-jöjj rá,hogy a túlzott napi kalóriabevitel igen hátrányos helyzetet eredményez.
Hetente egyszer "bűnözz" valamit, és utána rögtön dolgozd le!
-jöjj rá, hogy mindennek ára van.
-jöjj rá, hogy milyen jó érzés, ha teljesítettél egy nehéz fizikai feladatot(és milyen egészséges ez!!),és milyen jól esik elernyedni a kádban!
Havonta egyszer nézz meg egy színvonalas sportrendezvényt.
-jöjj rá, hogy mennyi munka lehet azokban a teljesítményekben és formás testekben.

P.S.: K.D.Hüméér: -adj neki címet Te!-

Pirkadat óta várom,
hogy angyalom,
értem jő.
Együtt szállok vele suhanva,
mint szép tavaszi Villő.
Oda, ahol örök tavasz
és örök nyár vár
fénylően reánk.
Tündérek csapata,
angyalok serege
szétszórja rabruhám.
(S ott véget ér talán sírigtartó
áldottszép,csodás
fogyókúrám.)

A cikket írta: wadbikaiy

2 szavazat

Hozzászólások

Megjegyzés:

időrendi sorrend

megtekintés Válasz erre: Müszélia

ja! nem láttál még szenilis vén fazonokat?

Normál(egészséges) esetekre kell gondolni.

megtekintés Válasz erre: wadbikaiy

Az a korral/tapasztalattal automatikusan jő!

ja! nem láttál még szenilis vén fazonokat?

megtekintés Válasz erre: Müszélia

én meg nem soványabb szeretnék lenni minden egyes nappal, hanem okosabb. sőt bölcsebb. recept?

Az a korral/tapasztalattal automatikusan jő!
én meg nem soványabb szeretnék lenni minden egyes nappal, hanem okosabb. sőt bölcsebb. recept?
Utánozhatatlan Hofi Géza! :-)
http://www.youtube.com/watch?v=iKER2PkRtRM&feature=autoplay&list=PLDCA3B1DAAAC9F31A&playnext=4
http://www.youtube.com/watch?v=Z9EbR0ckb40&feature=autoplay&list=PLDCA3B1DAAAC9F31A&playnext=3
Feleségek.hu csevegő

Online felhasználók:

Privát csevegő béta

Csevegő partnerek: